ESPACE MEMBRE

Identifiant :
Mot de passe :
> S'inscrire > Mot de passe oublié
resa
CrossFit La Buse CrossFit La Buse CrossFit La Buse CrossFit La Buse CrossFit La Buse

ACTUALITÉS

Tarifs et condition accés

0€ de frais accés.

 

formules

 

les tarifs :

 

CROSSFIT ILLIMITÉ 

 

1 mois 89€/ mois SANS ENGAGEMENT 

1 mois 79€/mois ENGAGEMENT 12 MOIS

 

OU DEUX FOIS SEMAINE 69€ / avec engagement ou 79€ / sans engagement 

 

 

TICKETS 

 

9 séances 126 ( 14€ )
15 séances 187,5 ( 12,5€ )
21 séances 231 ( 11€ )

 

 

> Lire la suite

programmation Scope Athlete

Mardi 1 janvier 2019

Le SCOPE, c'est quoi ?

 

Varié et complet, le SCOPE est une programmation d’entraînement réaliste qui se base sur les principes fondateurs du CrossFit.

La qualité avant la quantité.

Le SCOPE est en constante évolution, son auteur, Matthieu Montès, la suit et s’implique tous les jours dans son développement. Avec l’aide de données statistiques et du ressenti communiqué par les athlètes, le programme n’est pas figé et s’optimise au jour le jour.

Il est possible de s’entraîner moins et mieux.

 

 

lire la suite…

 

http://www.crossfitlabuse.re/programmation-scope-athlete-3.html

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource