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resa

ENDURANCE

WOD ENDURANCE idéal pour développer votre cardio, ce WOD ce compose uniquement de travail sans charge avec appareil spécifique rameur, assault bike et tapis de course incurvé ( c’est vous qui determiné la vitesse pas un moteur ) et corde à sauter

 

De manière à varié vos entraînements une séance ce fais en extérieur accès course