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ACTUALITÉS

programmation Scope Athlete

Mardi 1 janvier 2019

Le SCOPE, c'est quoi ?

 

Varié et complet, le SCOPE est une programmation d’entraînement réaliste qui se base sur les principes fondateurs du CrossFit.

La qualité avant la quantité.

Le SCOPE est en constante évolution, son auteur, Matthieu Montès, la suit et s’implique tous les jours dans son développement. Avec l’aide de données statistiques et du ressenti communiqué par les athlètes, le programme n’est pas figé et s’optimise au jour le jour.

Il est possible de s’entraîner moins et mieux.

 

 

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http://www.crossfitlabuse.re/programmation-scope-athlete-3.html

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource